Витамин А

 Пия витамин А вече близо два месеца,защото започнаха да ми излизат подкожни пъпки.Преди никога не са ми излизали,не знам сега защо не спират.Четох мнения на други хора,че е хубаво да се приема витамин А и Е ако имаш недостиг.Предполагам,че имам,защото откакто го пия вече не ми излизат подкожни пъпки.Те са много неприятни.Първо са съвсем малки,но се усеща лека болка,после набъбват,а с пъпката и болката.Така не се маха  около 2 седмици.Даже един път цел месец.Беше кошмар.Освен това остават и белези,дори да не я пипам.Подкожната пъпка не трябва да се стиска,иначе после пак се появява.
Освен,че приемам по две капки всеки ден(направо в устата ги капвам),всеки ден мажа проблемните участъци с леки движения.Най вече бузите и брадичката.Сега кожата ми е много по гладка.Препоръчвам мазането с витамин А за справянето с този проблем.

Витамина е малко мазен и след като си капна пия вода,да отмие странния вкус.Първия си го взех от аптека Марешки за 2,30.В друга аптека го купих за 2,70.В Марешки е малко по-евтин.Мажа и със крем Здраве,всяка вечер преди лягане.Е,аз така се справям с ТОЗИ проблем.А вие?

Малко за самия витамин:
Витамин А е изключително важен витамин за човешкия организъм. Той е антиинфекциозен витамин, тъй като подпомага дейността на имунната система. Основните функции, които изпълнява витамин А са, че той подпомага зрението, поддържа имунната система, подпомага клетъчния растеж, има значение за поддържане на репродуктивните процеси при мъжете и жените, спомага за нормалния костен метаболизъм.

Храна	Количество
Чушки сладки, червени, сушени	77261 IU
Телешки черен дроб, пържен	70564 IU
Морков сушен	68466 IU
Див лук замразен, сушен	68300 IU
Магданоз замразен, сушен	63240 IU
Пипер червен, лют червен	41610 IU
Патица домашна, черен дроб, суров	39907 IU
Телешки черен дроб, суров	39056 IU
Пуешки черен дроб ,варен	35836 IU
Говеждо черен дроб, готвен, пържен	31714 IU
Гъска черен дроб, суров	30998 IU
Чили прах	29650 IU
Лебервурст свински	27667 IU
Лозови листа сурови	27521 IU
Пуешки черен дроб, суров	26901 IU
Чушки люти чили, сушени	26488 IU
Агнешки черен дроб, готвен, пържен	24945 IU
Агнешки черен дроб, суров	24612 IU
Свински черен дроб, суров	21650 IU
Сладък картоф готвен, варен, небелен, със сол	19218 IU
Сок от моркови консервиран	19124 IU
Свински черен дроб, пържен	17997 IU
Леберкез дроб със сирене, свински	17490 IU
Домати на прах	17247 IU
Моркови                    17033 IU готвени, варени, без сол